Hai mai desiderato liberarti dalla sensazione di gonfiore e ritrovare una silhouette più snella? Una dieta sgonfiante potrebbe essere la soluzione ideale.
La dieta sgonfiante è un programma dietetico che punta al miglioramento della funzione drenante del sistema linfatico. Si propone di facilitare il drenaggio dei liquidi in eccesso, riducendo la famosa ritenzione idrica.
Questo tipo di dieta generalmente prevede l’assunzione di alimenti ricchi di acqua come frutta e verdura, che hanno un effetto diuretico naturale. Inoltre, consiglia di limitare l’assunzione di sodio che può contribuire alla ritenzione idrica, cibi confezionati, dolci in genere, alcolici e bevande gassate.
È una dieta ipocalorica personalizzata che prevede Cibi ricchi di potassio, i quali contrano la ritenzione idrica grazie alla loro capacità di bilanciare i livelli di sodio nel corpo : banane, patate dolci, avocado , spinaci e frutta secca.
Se questo è ciò che fa al caso tuo prenota una consulenza nutrizionale per ricevere la tua dieta personalizzata.
