Sei alla ricerca di uno spuntino light un po’ diverso dal solito?
Seguire un regime alimentare dietetico alla lunga può risultare monotono e stancante. Gli alimenti dietetici sembrano sempre insapori e tutti uguali. Dici stop alla monotonia e prepara un tortino al cioccolato light!
Tortino al Cioccolato
Non lasciarti spaventare: preparare questo piatto è davvero facile e veloce, da gustare anche dopo un allenamento. Molto leggero e gustoso, fatto di ingredienti molto semplici.]
Ingredienti
- 50g di farina d’avena aromatizzata (gusto a piacere)
- 80g di albume
- 30g di latte di cocco
- 10g di cioccolato fondente
- un pizzico di bicarbonato
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Preparazione
Inserire in una ciotola tutti gli ingredienti e 5g di cioccolato a piccoli pezzettini.
Mescolare il composto energicamente fino a far amalgamare tra loro tutti gli ingredienti.
Mettere il tutto in forno in appositi stampi per 15 minuti ad una temperatura di 180 gradi.
Sciogliere il cioccolato restante a bagnomaria e versarlo sul tortino.
]Questa ricetta può essere modificata in base ai tuoi gusti personali, ma per conoscere gli alimenti ideali per il raggiungimento del tuo apporto calorico giornaliero, prenota un appuntamento in studio. Mediante un esame approfondito scopriremo insieme di cosa ha bisogno il tuo corpo e saprò darti consigli alimentari personalizzati.
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